乙肝病毒携带者准宝妈在怀孕期间需要注意多个方面的问题，以确保自身和胎儿的健康。以下是【十月阳光育儿嫂公司】的一些具体的建议：

一、定期检查与咨询医生

1、定期检查：乙肝病毒携带者准宝妈在怀孕期间应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量等检查，以了解病情变化。这有助于医生及时调整治疗方案，确保母婴安全。

2、咨询医生：在怀孕前或怀孕期间，一定要咨询专业医生的意见。医生会进行相关检查和评估，提供专业的建议和治疗方案。

二、预防母婴传播

1、药物治疗：孕晚期可根据情况使用抗病毒药物，如替诺福韦酯、替比夫定等，以降低母婴传播的风险。但具体用药需遵医嘱，避免盲目用药对胎儿造成不良影响。

2、疫苗接种：新生儿出生后24小时内，应在不同部位接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，以提高阻断母婴传播的效果。

三、合理饮食与生活习惯

1、均衡营养：乙肝孕妇患者的饮食要注意营养均衡，适量摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等；同时多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素。避免过多摄入脂肪含量高的食物，以免加重肝脏负担。

2、避免刺激性食物：乙肝孕妇应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及酒精、咖啡等饮品，以免加重病情。

3、保持良好心态：减少焦虑和紧张情绪，有助于维持身体的正常免疫功能。

4、避免劳累：保证充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈运动，防止病情加重。

四、个人卫生与避免感染

1、个人卫生：注意个人卫生，生活用品与家人分开使用，避免血液接触。女性要注意经期卫生，防止经血感染周围环境。

2、避免感染：避免与感染乙肝病毒的人员接触，不共享牙刷、剃刀等个人卫生用品。

五、分娩方式与母乳喂养

1、分娩方式：应结合产科情况和孕妇的全身状况来综合判断分娩方式。没有资料证明剖宫产比自然分娩在预防母婴传播方面更有优越性。

2、母乳喂养：对于HBV-DNA阳性的母亲所生的孩子，一般不主张母乳喂养，以免乙肝病毒通过乳汁传播给婴儿。但具体情况还需咨询医生意见。

综上所述，乙肝病毒携带者准宝妈在怀孕期间应定期检查、咨询医生、合理用药、注意饮食与生活习惯、注意个人卫生并避免感染、选择合适的分娩方式以及谨慎考虑母乳喂养问题。这些措施有助于降低母婴传播的风险，保障母婴健康。