金牌月嫂照顾宝妈必须精通如下十大技能，【北京十月阳光】给大家介绍一下。

第一，营养配餐

有月子餐、营养餐、煲汤，促进产后恢复。

第二，乳房护理

产后第一时间辅助宝宝吸吮，做好乳房护理，定期按摩及吸奶排空，积极的配合母乳喂养。

第三，恶露观察

观察产妇恶露情况，了解恶露的变化，及时的做好记录的工作。

第四，辅助喂奶

指导产妇以正确的姿势和方法给宝宝喂奶。

第五，形体恢复

协助产妇做产后保健操，帮助产妇恢复形体。

第六，抑郁疏导

指导产妇放松初为人母的紧张心情，保持良好愉悦的心态，不定期和产妇宝宝对话。

第七，体温测量

为产妇测量体温，观察产妇的身体情况。

第八，睡眠保障

产妇在坐月子期间，每天应安静的睡眠8~10个小时，以免出现焦虑、疲倦和精神抑郁的现象，睡的时候要采取侧卧位，利于子宫的恢复。

第九，洗头洗澡擦身

产妇在月子期间一般可以根据当天的天气原因每周洗一次。

第十，擦身洗澡

剖腹产妇妈妈在伤口未愈合的前提下只能擦身，愈合后才可以自由的洗澡；顺产的妈妈可以根据恶露的排出情况，一般一周后可洗澡。